Специалисты Института развития ребёнка, подведомственного Минпросвещения, провели исследование, чтобы выяснить, как школьная нагрузка сказывается на первоклассниках. Выяснилось, что у 40% учеников с понедельника по пятницу уровень кортизола (гормона стресса) после занятий повышается. Исследование направлено на изучение адаптации младших школьников к новым условиям обучения.

По статистике, в начальной школе на учебную и внеурочную деятельность уходит до 47 часов в неделю, включая уроки, кружки, секции и домашние задания. В связи с этим в Правительстве РФ рассматривают меры по снижению нагрузки на учащихся.

В рамках исследования специалисты оценивали состояние сердечно-сосудистой, вегетативной и эндокринной систем у детей в процессе учебного дня. Как отметил доктор биологических наук Игорь Криволапчук, родителям важно понимать, какие процессы происходят с ребёнком, особенно в первые месяцы после начала школы.

Результаты показали: адаптация к школьной жизни проходит непросто. В сентябре–октябре у 10% первоклассников наблюдается низкая учебная мотивация, 25% детей сталкиваются с трудностями в адаптации, а 24% — замкнуты или избирательны в общении. У 20% выявлена повышенная тревожность, а треть учащихся испытывает страх перед ответами у доски.

Возраст 6,5–7 лет считается критическим в физиологическом и психологическом развитии — ребёнок резко меняет привычную среду и сталкивается с необходимостью усвоения новых знаний и требований.

Адаптацию условно делят на три этапа:

• Ориентировочный (2–3 недели): ребёнок реагирует на перемены и новые условия;
• Нестабильное приспособление (4–6 недель): происходит поиск оптимального поведения и реакций;
• Устойчивое приспособление (6–8 недель): формируются способы комфортного реагирования на нагрузку.

Интересно, что пик умственной работоспособности у детей приходится на середину недели. По наблюдениям учёных, продуктивность увеличивается от понедельника к среде, а затем идёт на спад к пятнице.

Изменения с 1 сентября 2025 года

С нового учебного года вступят в силу единые правила планирования уроков, установлены лимиты на количество контрольных и проверочных работ — не более 10% от общего числа занятий. Также вводятся чёткие нормы по домашнему заданию для младших школьников:

• для 1 класса — до 1 часа в день,
• для 2–3 классов — до 1,5 часов,
• для 4 класса — не более 2 часов.