Дошкольный возраст – это время активного познания себя и окружающего мира. В этот период дети сталкиваются с разнообразными эмоциями: радостью, грустью, злостью, страхом, отвращением. Умение осознавать свои чувства и находить способы их регулировать – важный шаг к формированию уверенности, снижению тревожности и успешному взаимодействию со сверстниками и взрослыми.
Одним из эффективных инструментов является игра «Ловушка неприятных эмоций», представленная педагогами на фестивале «В диалоге» (МГПУ и Благотворительный фонд «Вклад в будущее»).
Что такое «Ловушка неприятных эмоций»
Это простая поделка в технике оригами. На ней изображены:
· четыре эмоции: грусть, злость, страх, отвращение;
· восемь способов преодоления неприятных состояний: прослушивание спокойной музыки, счет до десяти, умывание холодной водой, глубокое дыхание, активные игры, беседа со взрослым, кормление рыбок, рисование.
Изображения эмоций взяты из игрового комплекта «Палитра эмоций», а рекомендации по преодолению – из пособия «Социально-эмоциональное развитие детей дошкольного возраста».
Как изготовить
1. Взрослый предоставляет детям заготовку для оригами.
2. Ребенок самостоятельно складывает «ловушку». При необходимости педагог или родитель помогает.
3. Готовая поделка становится личным инструментом для игры.
Как играть
1. Ребенок задумывает цифру и начинает складывать «ловушку», что уже помогает отвлечься и немного успокоиться.
2. Досчитав, он открывает «ловушку» и выбирает картинку эмоции, которая ближе всего отражает его состояние.
3. Затем находит подсказку – способ справиться с этой эмоцией.
4. Пробует предложенный вариант. Если он не помогает, можно выбрать новую цифру и найти другой способ.
Педагогический эффект
· развитие навыков саморегуляции;
· повышение эмоциональной грамотности;
· формирование умения осознавать свое состояние и говорить о нем;
· укрепление доверительных отношений со взрослыми.
Игра «Ловушка неприятных эмоций» – это не просто поделка, а инструмент, который помогает ребенку учиться справляться с трудностями, находить поддержку внутри себя и в общении с окружающими.
