Контрольные работы и сложные уроки не рекомендуется назначать на четверг – в этот день у школьников наблюдается заметный спад умственной работоспособности. Об этом сообщил академик РАН, эпидемиолог и заместитель президента РАО Геннадий Онищенко. По его словам, при составлении расписания важно учитывать биологические ритмы и риски перегрузки детей.

Что важно учитывать:

·        среда – самый эффективный день для умственной работы;

·        в четверг происходит резкий спад работоспособности;

·        контрольные и сложные уроки лучше не ставить на четверг;

·        рекомендации связаны с биологическими ритмами и перегрузкой школьников.

Он подчеркнул, что расписание должно учитывать естественные биоритмы человека – суточные и недельные.

 «Самый эффективный день для умственной работы – это среда. Потом в четверг происходит резкий спад. И мы не рекомендуем по четвергам проводить контрольные работы или ставить какие-то сложные уроки».

Онищенко отметил, что это особенно важно в условиях существующей проблемы перегрузки детей.

По словам эксперта:

·        понедельник – «тяжелый день» после отдыха;

·        среда – пик умственной активности;

·        четверг – период снижения работоспособности;

·        рекомендации направлены на снижение учебной нагрузки и более рациональное распределение сложных видов деятельности.

Материал подготовлен экспертами компании "СоветникПРОФ".